গর্ভাবস্থায় কি খেলে বাচ্চা ফর্সা হয়

গর্ভবতী মায়ের জন্য অধিক পরিমাণ খাদ্য গ্রহণের গুরুত্ব অপরিসীম কেননা এই খাদ্যের মাধ্যমে মায়ের পাশাপাশি সন্তানের স্বাস্থ্যের সুরক্ষা হয়। গর্ভবতী মায়েদের সাধারণ সময়ের চেয়ে গর্ভবতী সময়ে অধিক পরিমাণ খাদ্য গ্রহণের চাহিদা দেখা দেয়। তাই অনেকেই জানতে চাই বাচ্চার গায়ের রং ফর্সা করতে গর্ব অবস্থায় কোন কোন খাবার খাওয়া প্রয়োজন? সমাজের বিভিন্ন রকম খাবারের কথা প্রচলন থাকলেও বিশেষজ্ঞদের মতে খাবারের সাথে বাচ্চার গায়ের রং ফর্সা বা কালো হওয়ার কোন সম্পর্ক নেই।

আরো পড়ুনঃ 

খাদ্য নির্বাচনের ওপর সন্তানের শরীরের বর্ণ কেমন হবে তা নির্ভর করে না বরং সন্তানের গায়ের রং ফর্সা নাকি কালো হবে সেটি নির্ভর করে তার বাবা-মায়ের কাছ থেকে যে ডিম পেয়েছে তার উপর। প্রচলিত ধারণা অনুযায়ী গর্ভবতী অবস্থায় যে সকল খাবার খেলে বাচ্চার বর্ণ ফর্সা হতে পারে এমন কিছু খাবার নিয়ে আজকের আর্টিকেলে আলোচনা করা হয়েছে। তবে মনে রাখা ভালো এ সকল খাবারে গায়ের রং পরিবর্তন করবে এমন কোন বৈজ্ঞানিক প্রমাণ পাওয়া যায়নি।

গর্ভাবস্থায় ফল খাওয়ার গুরুত্ব অপরিসীম। তবে কোন ফল খাওয়ার উপকারিতা কেমন সে সম্পর্কে জেনে তবে ফল খাওয়া উচিত নিজে কিছু পুষ্টিকর ফল ও সেগুলো খাওয়ার উপকারিতা সম্পর্কে বলা হল:

অনেক সময় আমাদের সমাজে এমন ধারণা থাকে যে নির্দিষ্ট কিছু খাবার খেলে বাচ্চা ফর্সা হবে। যেমন একটি কুসংস্কার প্রচলিত আছে অনেকেই বলে থাকেন দুধের সাথে কেশর মিশিয়ে খেলে বাচ্চা হয় তবে এর কোন বৈজ্ঞানিক ভিত্তি নেই সহায়তা করে কোন প্রকার প্রভাব ফেলতে পারেনা তাই প্রচলিত এই ধারণাটি সম্পূর্ণভাবে মিথ্যা।

শিশুর গায়ের রং নির্ভর করে মূলত জেনেটিক্স বা বংশগতির ওপর মা বাবার গায়ের রং পূর্ব পুরুষের বংশগত বৈশিষ্ট্য সহ জিনগত বিভিন্ন কারণে গায়ের রং ফর্সা বা কালো হয়ে থাকে। গর্ভ অবস্থায় কোন খাবার শিশুর গায়ের রং নির্দিষ্ট করতে পারে না।

গর্ভাবস্থায়ী মায়ের স্বাস্থ্য সুরক্ষা ও শিশুর সুস্থতার জন্য কিছু কাজ এড়িয়ে চলা খুবই গুরুত্বপূর্ণ নিচে কিছু গুরুত্বপূর্ণ কাজের তালিকা দেওয়া হলো যেগুলো গর্ব অবস্থায় না করাই ভালো:

গর্ভাবস্থায় ওষুধ খাওয়ার বিষয়ে বিশেষ সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত। কোন অবস্থাতেই ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া কোন ঔষধ খাওয়া যাবেনা। তবে এই বিষয়ে গর্ভাবস্থায় আরো বেশি গুরুত্ব দিয়ে চলতে হবে। কারণ অনেক ওষুধের কারণে গর্ভের শিশুর ওপর বিরূপ প্রভাব পড়তে পারে। তবে কিছু ঔষধ গর্ভস্থায় নিরাপদ হিসেবে বিবেচিত হয় এবং ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী সেগুলো নেওয়া যেতে পারে।

ব্যথা ও জ্বর কমানোর জন্য ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী পরিমিত মাত্রায় প্যারাসিটামল, ভিটামিন, এসিডিটির জন্য অ্যান্টাসিড, সাধারণ স্যালাইন ইত্যাদি জাতীয় ওষুধ গর্ভ অবস্থায় নিরাপদ হিসেবে বিবেচিত হয়। তবে ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে তবেই এগুলো সেবন করতে হবে। ডাক্তার স্বাস্থ্য ঝুঁকির কথা চিন্তা করে এই ধরনের সাধারণ ঔষধ গুলো কেউ যদি সেবনের নিষেধাজ্ঞা জারি করে তাহলে অবশ্যই সেই নিষেধাজ্ঞা মেনে চলতে হবে।

জাফরান একটি উপকারী খাবার তবে গর্ব অবস্থায় অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী এবং পরিমিত খেতে হবে। জাফরান খাওয়ার ফলে মোট ভালো রাখতে সাহায্য করে, হজমের সমস্যা দূর করে, রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে, এছাড়াও গর্ব অবস্থায় বমি বমি ভাব কমাতে সাহায্য করে। জাপানের যেমন উপকারিতা রয়েছে তেমনি কিছু সতর্কতা অবলম্বন করার প্রয়োজনীয়তাও রয়েছে।

অতিরিক্ত জাফলংগ্রহণ গর্ভপাতের সম্ভাবনা বাড়াতে পারে তাই প্রতিদিন দুই থেকে তিনটি জাফরানের রেশা দুধে ভিজিয়ে খাওয়াই যথেষ্ট এর বেশি খাওয়ার প্রয়োজন নেই। তবে গর্ভাবস্থায় জাফলং খাওয়ার আগে বা অন্য যেকোনো ধরনের খাদ্যে পরিবর্তনের আগে গাইনি বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ দিয়ে তারপর খাওয়া উচিত।